Dinsdag 5 augustus 2014
Op 15 en 22 september organiseert ZorgAccent een kennismakingsworkshop Mindfulness aan de Bellavistastraat 3 in Almelo van 19.30 tot 22.00 uur. Tijdens de bijeenkomst kunnen deelnemers kennismaken met de uitgangspunten van Mindfulness. Mindfulness is eigenlijk niets anders dan bewust in het 'nu' leven. Zonder te oordelen, dingen te negeren of bezig te zijn met het verleden of met de toekomst. Mindfulness is de wind in je haren voelen, een glimlach van een kind zien. Maar ook boosheid in je lijf opmerken, blijdschap of narigheid ervaren op het moment dat het er is, zonder er direct op te reageren.
Mindfulness kan helpen ruimte te creëren in 'jezelf' om zo weer de regie te voeren over het eigen leven. Het biedt handvatten om beter om te gaan met chronische pijnklachten, minder zelfvertrouwen, emoties of spanning. Mindfulness kan ertoe bijdragen dat mensen zich gezonder en vitaler voelen en meer balans in hun leven ervaren.
Voor meer informatie of aanmelden: neem dan contact op met ZorgAccent tussen 8.30 en 12.30 uur via tel. 0900 0678 (lokaal tarief) of via de website www.zorgaccent.nl.
