Dinsdag 15 november 2022
De wandelaars van de wandelclub Ambulare wandelen in Wierden, maar richten zich ook steeds meer op de regio en vooral op Almelo. Er zijn inmiddels meerdere Almeloërs die de weg naar Ambulare hebben gevonden.Elk jaar beginnen velen met het maken van goede voornemens. Kilo’s kwijt raken, stoppen met roken, meer bewegen, dus beginnen met wandelen of hardlopen. Maar wat is het moeilijk om die goede voornemens daadwerkelijk om te zetten in goede gewoontes.
Informeer eens in je omgeving of er méér mensen zijn die willen wandelen en ga gezellig samen. Het hoeft allemaal niet duur of moeilijk te zijn. Ga bijvoorbeeld op een vaste avond in de week een eind wandelen of hardlopen.
Vierdaagse lopen
Bij Wandelvereniging Ambulare kun je trainen voor een 4daagse zodat je daarvoor goed getraind van start kunt gaan en deze ook uit kunt lopen. Ambulare begint dit jaar op woensdag 23 november 2022 met de 4daagse training voor de 'nieuwelingen'.
In de maanden november en december wordt er elke woensdagavond om 19.00 uur getraind. Ben je nog ongeoefend?, dan begin je in november met de 5 km, en daarna de 10 km. Vertrek is telkens bij het zwembad De Kolk.
In januari 2023 begint men met de twee wekelijkse training telkens op zaterdag, beginnend met 20 km en geleidelijk aan opbouwend tot en met de 30 of 40 km afhankelijk van de afstand die je bij de 4daagse wilt gaan lopen.
Voor info kan men elke woensdagavond bij zwembad De Kolk terecht of bel met Wim Geertman, 06-12040003
