Zondag 18 april 2021
De Almelose Atletiekvereniging SISU begint op dinsdag 18 mei met sportieve activiteiten voor de senioren in Almelo. SISU wil zich als Actief Betrokken Club profileren en zet haar beste beentje voor om ouderen in beweging te brengen. Gezond en fit
Het is de bedoeling van SISU om senioren samen te brengen zodat zij op een leuke manier in beweging komen om gezond en fit te blijven. Tijdens het sporten komen er verschillende activiteiten aan bod. Er is voor ieder wat wils. Hierbij kan men denken aan bijvoorbeeld wandelen, estafette, balwerpen of circuittraining, balans- en stabiliteits-oefeningen op een speelse en gezellige manier. De naam SISU is afgeleid van een Finse aanmoedigingskreet die zo veel betekent als: ‘Houd vol’ of ‘Zet hem op’.
Tijdens verschillende bijeenkomsten hebben de leden en het bestuur van SISU gebroed op een plan om dit initiatief vorm te geven. Volgens SISU was dit een mooi proces waaraan iedereen op enthousiaste wijze zijn of haar bijdrage heeft geleverd.
Deskundige begeleiding
Het is een algemeen geldende opvatting dat bewegen hartstikke belangrijk is. Vooral wanneer men wat ouder wordt. Ondanks het feit dat is aangetoond dat bewegen goed is, kan men zichzelf de vraag stellen: ‘Beweeg ik wel voldoende?’ Die maatstaf ligt voor iedereen ergens anders en zal men voor zichzelf moeten bepalen. Maar de kans is reëel aanwezig dat men door actief te blijven ervoor zorgt dat men zo lang mogelijk zelfstandig en zelfredzaam kan blijven leven en minder kans op vallen heeft. Natuurlijk is het plezier dat u aan het sporten kunt beleven ook belangrijk. Mede doordat er wordt gesport met leeftijdsgenoten, is er ook aandacht voor sociale contacten. Het bewegen gebeurt onder deskundige leiding van Gerrit Jurjens (trainer), Tirza Walhof (fysiotherapeute) en Amber Prieshof (fysiotherapeut).
Wat kan men verwachten?
- Een persoonlijke intake bij fysiotherapeut van Iersel om uw spierkracht, evenwicht en conditie te testen
- Eén keer per week bewegen op uw eigen niveau
- Bij mooi weer buiten, bij slecht weer binnen
- Professionele begeleiding
- Prettige sfeer met sociale contacten
- Na afloop vrijblijvend een heerlijk kopje koffie in de kantine
- 12,50 euro per maand inclusief kopje koffie of thee na de training
Op dinsdag 18 mei wordt gestart met een activiteit op de dinsdagochtenden. De activiteit begint om 10.00 uur. Na het genot van een kopje koffie gaat vervolgens iedereen aan de slag om op zijn eigen niveau te bewegen.
