Cursus mindful opvoeden

Hoe houd je als ouder alle ballen in de lucht? Hoe herken je de patronen in de opvoeding? Hoe blijf je in bepaalde situaties de stress de baas?

Deze en andere zaken leer in je in de cursus 'Mindful opvoeden'. Een cursus die zich richt op de ouder en waarin je de nodige handvatten krijgt aangereikt.

Voorbeelden
"We zijn net een bedrijf thuis; het loopt volgens planning maar toch voel ik me gejaagd”
“Als mijn dochter zich nogmaals wil verkleden terwijl we weer bijna te laat zijn, ontplof ik”
“De slechte cijfers op het rapport van mijn zoon zijn een dagelijks onderwerp van gesprek”


Prachtig
Het opvoeden van kinderen is prachtig, maar kan ook behoorlijk stressvol zijn. Soms wil je gewoon wat meer rust in je gezin en heb je de wens dat drukke momenten soepel verlopen. Een Mindful Parenting training leert je hoe je met de stress in de opvoeding kunt omgaan.

Herken, begrijp en verminder
Tijdens de cursus leer je gewoontes in het opvoeden herkennen, begrijpen en verminderen. Er worden geen opvoedingsadviezen gegeven maar je krijgt oefeningen om op een andere manier met (opvoed)stress om te gaan. Je leert als ouder ook goed voor jezelf te zorgen en meer rust en acceptatie in de opvoeding te brengen. Veel deelnemers zeggen aan het eind van de training dat ze meer plezier in opvoeden hebben, meer energie hebben en een betere relatie met hun kind (eren) en partner ervaren.

Inhoud
De inhoud van de cursus bestaat voor een gedeelte uit Mindfulness oefeningen. Een ander gedeelte bestaat uit theorie en uitleg over onder andere stress en reactiepatronen tussen ouders en kinderen. Huiswerkoefeningen om Mindfulness in je dagelijks (gezins)leven toe te passen zijn een belangrijk onderdeel van de training.

Voor wie?
De Mindful Parenting training is bedoeld voor ouders van kinderen van 0-19 jaar die soms stress ervaren in de opvoeding. De cursus is gratis, wordt aangeboden door de gemeente en duurt acht avonden van elk twee uur.

Woensdagen:
2, 9, 16, en 30 oktober
6, 13, 20 en 27 november

MFA 't Dok, Sumatraplein 1
Starttijd 19.30 uur, eindtijd 21.30 uur
Deelname is gratis
Deel dit artikel: Twitter | Facebook | WhatsApp | Google+ | E-mail

Info

Digitale Slingerbeurs Almelo is een feit

De Slingerbeurs Almelo kan vanwege het coronavirus niet in h...

Geboorteaangifte in Almelo volledig digitaal

Ouders kunnen bij de gemeente Almelo volledig digitaal aangi...

Servus Junior maakt online musical ‘Zooming Children’

De kinderen van Servus Junior hebben samen een online mini-m...

Stroatproat: Varen in en nabij de havenkom

De eendjes van Nielz: ze vormen de nieuwste attractie in de ...

Almelose leerlingen in de strijd tegen energieverspilling

Almelose scholen kunnen zich opgeven voor het educatieve pro...

Leerlingen bezoeken bewoners van het Weggeler

De leerlingen van Obs de Kubus en de bewoners van het woonzo...

Voor elk wat wils in de Zomerwijkweken

Welzijnsorganisatie Avedan organiseert voor elk wat wils de ...

Popronde verplaatst editie 2020 naar begin 2021

Het grootste reizende festival van Nederland verplaatst haar...

Het Sportpark in de zomervakantie

Vanaf zaterdag 4 juli begint het zomerrooster van zwembad He...

Oostvaarders hervatten repetitie

Vanaf 1 juli mocht het weer en shantykoor de Oostvaarders pa...

tot 30 aug: Expositie Jan Herman Coster in Stadsmuseum

De Almelose schilder Jan Herman Coster staat tot en met zond...

Bibliotheek bijna weer als vanouds

De bibliotheek is bijna weer terug naar normaal: geen winkel...

Met OVA onthaasten op de boerderij

De OVA (Ouderen Vereniging Almelo) organiseert een dagje 'on...

Wegwerkzaamheden aan Sluitersveldsingel

Vanwege wegwerkzaamheden aan de Sluitersveldsingel wordt het...

Extra ETC gamedagen in de zomervakantie

Het gamecentrum FUN-IE-FIT van De Klup Twente opent deze zom...

Vakantiedagopvang voor kinderen SO in schoolvakantie

De Klup Twente biedt vakantiedagopvang voor kinderen uit het...

Boete bij onttrekken water uit openbare vijvers

Waterschap Vechtstromen gaat scherper optreden tegen het ont...

Kunst in beeld met steun Cogas Cultuurfonds

Het culturele leven in Almelo is veelzijdig, maar niet elke ...

Kunsthal Hof 88 heropent met zomerexpositie

Kunsthal Hof 88 opent, onder strikte RIVM-richtlijnen, weer ...

Vrijplaats Mensdoormens hervat activiteiten

Mensdoormens, de vrijplaats voor voor zelfregie en herstel i...
© 1986 - 2020 Stichting Lokale Omroep Almelo