Cursus mindful opvoeden

Hoe houd je als ouder alle ballen in de lucht? Hoe herken je de patronen in de opvoeding? Hoe blijf je in bepaalde situaties de stress de baas?

Deze en andere zaken leer in je in de cursus 'Mindful opvoeden'. Een cursus die zich richt op de ouder en waarin je de nodige handvatten krijgt aangereikt.

Voorbeelden
"We zijn net een bedrijf thuis; het loopt volgens planning maar toch voel ik me gejaagd”
“Als mijn dochter zich nogmaals wil verkleden terwijl we weer bijna te laat zijn, ontplof ik”
“De slechte cijfers op het rapport van mijn zoon zijn een dagelijks onderwerp van gesprek”


Prachtig
Het opvoeden van kinderen is prachtig, maar kan ook behoorlijk stressvol zijn. Soms wil je gewoon wat meer rust in je gezin en heb je de wens dat drukke momenten soepel verlopen. Een Mindful Parenting training leert je hoe je met de stress in de opvoeding kunt omgaan.

Herken, begrijp en verminder
Tijdens de cursus leer je gewoontes in het opvoeden herkennen, begrijpen en verminderen. Er worden geen opvoedingsadviezen gegeven maar je krijgt oefeningen om op een andere manier met (opvoed)stress om te gaan. Je leert als ouder ook goed voor jezelf te zorgen en meer rust en acceptatie in de opvoeding te brengen. Veel deelnemers zeggen aan het eind van de training dat ze meer plezier in opvoeden hebben, meer energie hebben en een betere relatie met hun kind (eren) en partner ervaren.

Inhoud
De inhoud van de cursus bestaat voor een gedeelte uit Mindfulness oefeningen. Een ander gedeelte bestaat uit theorie en uitleg over onder andere stress en reactiepatronen tussen ouders en kinderen. Huiswerkoefeningen om Mindfulness in je dagelijks (gezins)leven toe te passen zijn een belangrijk onderdeel van de training.

Voor wie?
De Mindful Parenting training is bedoeld voor ouders van kinderen van 0-19 jaar die soms stress ervaren in de opvoeding. De cursus is gratis, wordt aangeboden door de gemeente en duurt acht avonden van elk twee uur.

Woensdagen:
2, 9, 16, en 30 oktober
6, 13, 20 en 27 november

MFA 't Dok, Sumatraplein 1
Starttijd 19.30 uur, eindtijd 21.30 uur
Deelname is gratis
Deel dit artikel: Twitter | Facebook | WhatsApp | Google+ | E-mail

Info

Almelo, stad aan het water en in het groen

De bekende uitspraak van cabaretier Herman Finkers 'in Almel...

Qredits biedt startende ondernemers helpende hand

Tijdens de Dag van de Ondernemer werd directeur Elwin Groene...

High Tea bij Inloop aan de Aa

Mensen ontmoeten, koffie of thee drinken, een praatje maken,...

Eerste rolstoelpiet komt uit Almelo

Jeroen Korte (27 jaar) uit Almelo maakt komend weekend zijn ...

Roggekamp Peitsch trekt beurs voor kinderen

Het Almelose Roggekamp Peitsch Fonds trekt dit jaar een fors...

Vrijplaats voor zelfregie barst uit de voegen

Gehoopt had ze het wel, maar het rappe tempo waarmee het aan...

Iserlohncomité neemt afscheid van oudgedienden

Het Iserlohn comité heeft officieel afscheid genomen van Al...

Pakjesboot veilig aangekomen in Bornerbroek

Sinterklaas is zondagmiddag veilig met de pakjesboot aangeko...

Sfeervol licht in centrum weer aan

Ze hingen er al weken, maar deze week is de schakelaar weer ...

Soul Top 100 live vanuit Huis van Katoen en Nu

De jaarlijkse uitzending van de Soul Top 100 aller tijden ko...

Bedriegers op de markt

Al een paar weken werd proefgedraaid en werden ook nog aanpa...

Herman Jannink postuum geëerd

Onlangs kreeg Sylvia Jannink, het nichtje van huzaar Herman ...

Collecte bij Heracles levert mooi bedrag op voor Almeloopers

Hoewel er heel veel supporters zonder contant geld naar het ...

Dance2makefriends groot succes

De een heel uitbundig, de ander wat ingetogen, maar zeker 25...

Cadeautje voor huurders jarige Sint Joseph Almelo

Op 24 november 2019 bestaat de Almelose woningstichting Sint...

Werk van Arike Gill in het Kunst-Torentje

In het project ‘Plastic Eden’ heeft Arike Gill een insta...

Leerlingen op jacht naar kleinste deeltjes in Genève

Een groep leerlingen uit het VWO van het Noordik is onlangs ...

Elektriciteitskabels mogelijk ondergronds

De provincie Overijssel doet een verkenning om mee te kunnen...

Tentoonstelling van ex-librissen in Bleekkerk

In de achterzalen van De Bleekkerk is vanaf heden tot woensd...

Opening Cogas Cultuurfonds 2020

Initiatiefnemers uit de kunst- en cultuursector kunnen zich ...
© 1986 - 2019 Stichting Lokale Omroep Almelo