Cursus mindful opvoeden

Hoe houd je als ouder alle ballen in de lucht? Hoe herken je de patronen in de opvoeding? Hoe blijf je in bepaalde situaties de stress de baas?

Deze en andere zaken leer in je in de cursus 'Mindful opvoeden'. Een cursus die zich richt op de ouder en waarin je de nodige handvatten krijgt aangereikt.

Voorbeelden
"We zijn net een bedrijf thuis; het loopt volgens planning maar toch voel ik me gejaagd”
“Als mijn dochter zich nogmaals wil verkleden terwijl we weer bijna te laat zijn, ontplof ik”
“De slechte cijfers op het rapport van mijn zoon zijn een dagelijks onderwerp van gesprek”


Prachtig
Het opvoeden van kinderen is prachtig, maar kan ook behoorlijk stressvol zijn. Soms wil je gewoon wat meer rust in je gezin en heb je de wens dat drukke momenten soepel verlopen. Een Mindful Parenting training leert je hoe je met de stress in de opvoeding kunt omgaan.

Herken, begrijp en verminder
Tijdens de cursus leer je gewoontes in het opvoeden herkennen, begrijpen en verminderen. Er worden geen opvoedingsadviezen gegeven maar je krijgt oefeningen om op een andere manier met (opvoed)stress om te gaan. Je leert als ouder ook goed voor jezelf te zorgen en meer rust en acceptatie in de opvoeding te brengen. Veel deelnemers zeggen aan het eind van de training dat ze meer plezier in opvoeden hebben, meer energie hebben en een betere relatie met hun kind (eren) en partner ervaren.

Inhoud
De inhoud van de cursus bestaat voor een gedeelte uit Mindfulness oefeningen. Een ander gedeelte bestaat uit theorie en uitleg over onder andere stress en reactiepatronen tussen ouders en kinderen. Huiswerkoefeningen om Mindfulness in je dagelijks (gezins)leven toe te passen zijn een belangrijk onderdeel van de training.

Voor wie?
De Mindful Parenting training is bedoeld voor ouders van kinderen van 0-19 jaar die soms stress ervaren in de opvoeding. De cursus is gratis, wordt aangeboden door de gemeente en duurt acht avonden van elk twee uur.

Woensdagen:
2, 9, 16, en 30 oktober
6, 13, 20 en 27 november

MFA 't Dok, Sumatraplein 1
Starttijd 19.30 uur, eindtijd 21.30 uur
Deelname is gratis
Deel dit artikel: Twitter | Facebook | WhatsApp | Google+ | E-mail

Info

Allemaal Almelo - weekeditie

Gera Hultink en Maaike Nijhuis winnen Krikhaarprijs, Auditie...

Soroptimist Club Almelo overhandigt twee cheques

De Soroptimist Club Almelo heeft vorige week tijdens de club...

cheque van de Lions voor de Buurvrouw

Kirsten Beerens van Lionsclub De Essen mocht op 17 oktober e...

Bibliotheek deelt in november gratis boek uit

In de maand november deelt de bibliotheek tijdens de actie '...

Meer kansen voor muziektalenten Noordik

CSG Het Noordik heeft het partnerschap met ArtEZ Hogeschool ...

Soweco moet toekomstbestendig worden

De gemeenten Almelo, Twenterand, Wierden, Rijssen-Holten, He...

Zon op dak Stichting Kulturhus Bornerbroek

72 Zonnepanelen sieren sinds dinsdag 15 oktober het dak van ...

Cheque van Bouwmensen Twente voor bouwbedrijven

Bouwmensen Twente in Almelo gaat alle ruim zestig bouwondern...

Sportbedrijf Almelo zet vrijwilliger in het zonnetje

Vrijwilligers zijn onmisbaar. Daarom zet Sportbedrijf Almelo...

Gezellige drukte op Vintage + morebeurs

Op zondag 13 oktober stond alles op het Indiëterrein rond h...

Open Dag in Alma Inloopershuis

Zaterdag 12 oktober werd er middels een Open Dag stil gestaa...

Knutselen bij Kijk & Doe in vakantie

Wil je iets creatiefs doen tijdens de herfstvakantie? Dat ka...

Meepraten over gemeentelijke begroting 2020

Meepraten over de gemeentelijke begroting voor het jaar 2020...

Help, mijn kind kan niet zonder

In Almelo start op donderdag 17 oktober de cursus ‘Help, m...

Kruispunt Baken - Haven Noordzijde afgesloten

Het kruispunt Baken - Haven Noordzijde is de komende tijd af...

Ruim 20.000 euro voor KWF Kankerfonds

De collecte voor KWF Kankerbestrijding heeft in Almelo een b...

Wie wint de Stadsprijs Almelo 2019?

Dit jaar wordt de Stadsprijs Almelo opnieuw uitgereikt. Inwo...

Onderzoek knelpunten en oplossingen op A1 en A35

Het Rijk, de provincie Overijssel, Regio Twente en de gemeen...

Nieuw: wekelijks wandelen in Aadorp

Na het grote succes van het 12 weken durende wandelproject E...

Tactus Jeugd Almelo verhuisd

Het Team Jeugd en Jongvolwassenen van Tactus is verhuisd naa...
© 1986 - 2019 Stichting Lokale Omroep Almelo