Donderdag 18 februari 2016
Al jaren worden er yogalessen gegeven in het Dienstencentrum en er is nu ruimte voor nieuwe deelnemers. De mogelijkheden van de cursisten vormen altijd het uitgangspunt. De les begint zittend op een stoel en voor wie wil en kan, wordt daarna staand of op een matje verder gegaan. Niets moet alles mag. Er is aandacht voor de ademhaling en het leren luisteren naar het lichaam. Door de oefeningen zullen de spieren en gewrichten soepeler worden en komen gedachten tot rust.
De lessen worden gegeven op donderdagmorgen om 09.30 uur en 10.45 uur in Dienstencentrum De Riet, Plompstraat 6 in Almelo. Je bent altijd van harte welkom voor een proefles. Wil je eerst meer informatie neem dan contact op met Monique van Os: 06 24256727.
